Begyndere og fortsættere, 5-7 år i lille bassin. Undervisningstid 30 min.
Der arbejdes fortrinsvis uden bælte/vinger, det tilstræbes at armvinger kommer af hurtigst muligt, da de hæmmer enhver svømmefærdighed, og giver en dårlig flydetræning. Målbeskrivelse: Begyndersvømning + træning i grundfærdigheder (glide, flyde, dyk, spring m.m.). Der begyndes at øve lidt teknik, dvs. crawl i grovform, rygsvømningsben, svømme på ryg, samt butterflylignende krops bevægelser.

Dette hold tilbydes mandage: kl. 17.55 og 18.10. onsdage: kl. 16.50 og 18.00 og 18.35. samt torsdage: kl. 17.35 og 18.45.