KROKODILLER: Børn begynder i det lille bassin

Holdet tilbydes

Mandag kl. 17.25 (Lone og ukendt)
Onsdag kl. 16.45 og 17.55 (Hanne + ukendt)
Torsdag kl. 17.35 (Camilla og Mette) 

Krokodillehold er for børn, som motorisk er klar til at få lidt flere udfordringer end på frøhold med plask og leg, men ikke er parat til at gå på Sæler (Børn begynder) i det store bassin. 

Der arbejdes med grundlæggende svømmefærdigheder som at flyde, få hovedet under vand, hoppe og bevægelse i vandet via forskellige former for leg, derudover introduceres crawl og rygcrawl. Sidst på sæsonen begynder vi at tilvende børnene til at være i det store bassin med de børn, som er parate.

Forudsætninger:

Barnet opfylder målsætningerne for frø.

Målsætning – barnet er færdig som krokodille når de kan disse øvelser (nu kan barnet rykke op på Sæler).

· Dykke til bunden

· Springe i vandet fra kanten, stående

· Svømme ben med hjælpemidler

· Flyde på ryggen

· Sparke fra kanten som en raket og glide gennem vandet

· Kunne løbe og gå rundt i det lille bassin uden hjælpemidler

· Kunne bevæge sig og svømme rundt i vandet uden at røre bunden

Generel information:

Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op) og badekåbe e.l. da nogle børn let fryser. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse for barnet i vandet. I stedet kan der benyttes svømmebælter.
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.
Da undervisningen foregår kollektivt, vil det være en stor hjælp for instruktørerne, hvis I vil være behjælpelige med at holde ro, når der gives beskeder.

Pris 750 kroner 

Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage.

Sæler - Børn begynder i det store bassin 

Sæler - Børn begynder i det store bassin

Sværdfisk - Børn øvede i stort bassin
Obs dette hold svømmer 45 minutter.

Holdet tilbydes  

Holdet tilbydes

Mandag 16.50  (Sabine + unkendt)
Onsdag 17.35 (Stine + ukendt)

Sværdfisk er for øvede børn, som har svømmet flere år i det store bassin.
Her arbejdes der med at dygtiggøre sig i svømmearterne crawl, ryg, bryst og få yderligere kendskab til butterfly. Der arbejdes med startspring og vendinger. Derudover indgår der andre sjove vandaktiviteter som eksempelvis boldspil, livredningsøvelser og dykning i undervisningen.

Forudsætninger:
Barnet kan svømme crawl og rygcrawl, har kendskab til brystsvømning, og er tryg ved at have hovedet under vand. Barnet opfylder målsætningerne for sæler.

Målsætning &ndash barnet er færdig som sværdfisk når de ikke længere ønsker at svømme, eller ønsker at rykke op på Blue Marlins og have svømning som primær fritidsinteresse med svømning 2 gange om ugen.

Generel information:
Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op) og badekåbe e.l. da nogle børn let fryser.
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.
Da undervisningen foregår kollektivt, vil det være en stor hjælp for instruktørerne, hvis I vil være behjælpelige med at holde ro, når der gives beskeder.

Pris 800 kroner 

Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage.

Blue Marlins - Øvede svømmere med svømning 2 gange pr. uge

Holdet tilbydes
Mandag 18.00 (her trænes der sammen med Black Marlins) (Kamille & Anna)
Torsdag 18.10 (Kamille)

Blue Marlins er for børn, som har lyst til at svømme 2 gange om ugen og blive teknisk bedre til svømning og dyrke svømning som sport. Blue Marlins er for børn, der svømmer helt uden hjælpemidler, og som har gået til svømning en del år.

Her dygtiggøres børnene indenfor de fire svømmearter crawl, ryg, bryst og butterfly, samt livredning, vendinger og startspring.

Blue Marlins fungerer som forberedelse til Black Marlins (konkurrenceholdet). Den ene af de to gange vil være fællestræning med Black Marlins. Der er mulighed for at deltage i stævner.

Forudsætninger:
At barnet har gået til svømning en del år, har interessen i at svømme flere gange om ugen og kan svømme alle stilarter.

Målsætning – barnet er Blue Marlins indtil man bliver foreslået
at rykke op til Black Marlins

Generel information:
Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op).
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.

Pris 1400

Herudover kan der komme tilbud om stævner uden egenbetaling, max 4 stævne med 2 starter pr. stævne (mesterskaber er egen betaling)
Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage

MOBY DICK: Motionssvømning for voksne på alle niveauer

Hold 1 - 18.30 - 19.15

Hold 2 - 19.15 - 20.00

Instruktion
Du svømmer for dig selv under opsyn af livredder. Hvis du ønsker råd og vejledning er der mulighed for at spørge en af de instruktører eller livreddere, der er i svømmehallen.

Omgivelserne:
Når der er voksensvømning, er der åbent både i det store og lille bassin og der er åbent for svømmerekvisitter. Det er også muligt at komme i sauna.

Forudsætninger:
Moby Dick motionssvømning er for dig, der svømmer selv og ønsker motion i dit eget tempo.

Generel information: Omklædning og badetøj
Bakterier trives godt i det varme vand og kan give infektioner. Tag smykker, makeup og ur af. Vask dig grundigt med sæbe og skyl håret inden du tager badetøjet på.

Målsætning:
· Motion og bevægelse i vand.

ROKKER Morgensvømning: Mandag, onsdag og fredag morgen fra 6.30-7.30.
Er du morgenfrisk, og har du lyst til at starte dagen med en svømmetur, eller er du allerede afhængig af at starte dagen sådan? Så tilmeld dig morgensvømning, det er en billig og nem løsning for dig, som ønsker frisvømning og motion.

Instruktion
Der er en instruktør/ livredder tilstede men ingen undervisning. I er altid velkomne til at henvende jer til instruktøren/ livredderen om råd og vejledning vedrørende vandaktiviteter.

Omgivelserne:
Når der er morgensvømning, er der åbent både i det store og lille bassin og der er åbent for svømmerekvisitter. Det er også muligt at komme i sauna.

Forudsætninger:
Morgensvømning er for dig, der svømmer selv og ønsker motion i dit eget tempo.

Generel information: Omklædning og badetøj
Bakterier trives godt i det varme vand og kan give infektioner. Tag smykker, makeup og ur af. Vask dig grundigt med sæbe og skyl håret inden du tager badetøjet på.

Målsætning:
· Motion og bevægelse i vand.