KROKODILLER: Børn begynder i det lille bassin

Forudsætninger:

Barnet opfylder målsætningerne for frø.

Målsætning: barnet er færdig som krokodille når de kan disse øvelser (nu kan barnet rykke op på Sæler).

· Dykke til bunden

· Springe i vandet fra kanten, stående

· Svømme ben med hjælpemidler

· Flyde på ryggen

· Sparke fra kanten som en raket og glide gennem vandet

· Kunne løbe og gå rundt i det lille bassin uden hjælpemidler

· Kunne bevæge sig og svømme rundt i vandet uden at røre bunden

Generel information:

Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op) og badekåbe e.l. da nogle børn let fryser. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse for barnet i vandet. I stedet kan der benyttes svømmebælter.
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.
Da undervisningen foregår kollektivt, vil det være en stor hjælp for instruktørerne, hvis I vil være behjælpelige med at holde ro, når der gives beskeder.

Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage.

Sæler 1 - Børn begynder i det store bassin

Sæler er et hold for børn, som er begyndere og let øvede i det store bassin.

Her arbejdes der med de grundlæggende svømmefærdigheder og børnene bliver introduceret for svømmestilarterne. Der kan svømmes med hjælpemidler og der arbejdes hen imod at svømme uden hjælpemidler.

På sæler bliver der stiftet bekendtskab med at få hovedet under vand, hoppe fra kanten og skamlen. Vi arbejder bl.a. med svømmestilarterne, flydeteknikker, øvelser til hovedspring samt sjove lege og boldspil i vandet.

Ved tilmelding skal tilmeldes til sæl 1 eller sæl 2, som udgangspunkt vælger man hold efter nedenstående:

Sæl 1: Nybegyndere i det store bassin og dem som har svømmet 1 år i det store bassin

Sæl 2: Dem som har svømmet 2-3 år i det store bassin, men som ikke er klar til at rykke

videre til sværdfisk

dog vil der stadig ved behov, blive rykket rundt efter opstart, så holdene bliver mest homogene, og vi kan ikke garantere hvilken instruktør man får.

Forudsætninger:

Barnet opfylder målsætningerne for krokodille.

Målsætning – barnet er færdig som sæl når de kan disse øvelser (nu kan barnet rykke op på sværdfisk).

· Bevæge sig frit i det store bassin uden hjælpemidler

· Kan udføre glide- og flydeøvelser

· Har færdigheder i crawl og rygcrawl

· Kendskab til brystsvømning

· Kendskab til butterfly

· Kan springe fra kant, skammel og evt. vippe

· Dykke til bunden og svømme under vand

Generel information:
Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op) og badekåbe e.l. da nogle børn let fryser. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse for barnet i vandet. I stedet for kan der benyttes svømmebælter og plader.
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.
Da undervisningen foregår kollektivt, vil det være en stor hjælp for instruktørerne, hvis I vil være behjælpelige med at holde ro, når der gives beskeder.

Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage.

Sæler 2 - Børn begynder i det store bassin

Sæler er et hold for børn, som er begyndere og let øvede i det store bassin.

Her arbejdes der med de grundlæggende svømmefærdigheder og børnene bliver introduceret for svømmestilarterne. Der kan svømmes med hjælpemidler og der arbejdes hen imod at svømme uden hjælpemidler.

På sæler bliver der stiftet bekendtskab med at få hovedet under vand, hoppe fra kanten og skamlen. Vi arbejder bl.a. med svømmestilarterne, flydeteknikker, øvelser til hovedspring samt sjove lege og boldspil i vandet.

Ved tilmelding skal tilmeldes til sæl 1 eller sæl 2, som udgangspunkt vælger man hold efter nedenstående:

Sæl 1: Nybegyndere i det store bassin og dem som har svømmet 1 år i det store bassin

Sæl 2: Dem som har svømmet 2-3 år i det store bassin, men som ikke er klar til at rykke

videre til sværdfisk

dog vil der stadig ved behov, blive rykket rundt efter opstart, så holdene bliver mest homogene, og vi kan ikke garantere hvilken instruktør man får.

Forudsætninger:

Barnet opfylder målsætningerne for krokodille.

Målsætning – barnet er færdig som sæl når de kan disse øvelser (nu kan barnet rykke op på sværdfisk).

· Bevæge sig frit i det store bassin uden hjælpemidler

· Kan udføre glide- og flydeøvelser

· Har færdigheder i crawl og rygcrawl

· Kendskab til brystsvømning

· Kendskab til butterfly

· Kan springe fra kant, skammel og evt. vippe

· Dykke til bunden og svømme under vand

Generel information:
Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op) og badekåbe e.l. da nogle børn let fryser. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse for barnet i vandet. I stedet for kan der benyttes svømmebælter og plader.
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.
Da undervisningen foregår kollektivt, vil det være en stor hjælp for instruktørerne, hvis I vil være behjælpelige med at holde ro, når der gives beskeder.

Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage.

Holdet tilbydes  

Sværdfisk er for øvede børn, som har svømmet flere år i det store bassin.
Her arbejdes der med at dygtiggøre sig i svømmearterne crawl, ryg, bryst og få yderligere kendskab til butterfly. Der arbejdes med startspring og vendinger. Derudover indgår der andre sjove vandaktiviteter som eksempelvis boldspil, livredningsøvelser og dykning i undervisningen.

Forudsætninger:
Barnet kan svømme crawl og rygcrawl, har kendskab til brystsvømning, og er tryg ved at have hovedet under vand. Barnet opfylder målsætningerne for sæler.

Målsætning &ndash barnet er færdig som sværdfisk når de ikke længere ønsker at svømme, eller ønsker at rykke op på Blue Marlins og have svømning som primær fritidsinteresse med svømning 2 gange om ugen.

Generel information:
Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op) og badekåbe e.l. da nogle børn let fryser.
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.
Da undervisningen foregår kollektivt, vil det være en stor hjælp for instruktørerne, hvis I vil være behjælpelige med at holde ro, når der gives beskeder.

Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage.

Blue Marlins - Øvede svømmere med svømning 2 gange pr. uge

Blue Marlins er for børn, som har lyst til at svømme 2 gange om ugen og blive teknisk bedre til svømning og dyrke svømning som sport. Blue Marlins er for børn, der svømmer helt uden hjælpemidler, og som har gået til svømning en del år.

Her dygtiggøres børnene indenfor de fire svømmearter crawl, ryg, bryst og butterfly, samt livredning, vendinger og startspring.

Blue Marlins fungerer som forberedelse til Black Marlins (konkurrenceholdet). Den ene af de to gange vil være fællestræning med Black Marlins. Der er mulighed for at deltage i stævner.

Forudsætninger:
At barnet har gået til svømning en del år, har interessen i at svømme flere gange om ugen og kan svømme alle stilarter.

Målsætning  barnet er Blue Marlins indtil man bliver foreslået
at rykke op til Black Marlins

Generel information:
Vi anbefaler, at børnene medbringer svømmebriller, badehætte (langt hår sat op).
Forældre er velkomne ved bassinkanten, så undervisning og barnets læring kan følges.

Herudover kan der komme tilbud om stævner uden egenbetaling, max 4 stævne med 2 starter pr. stævne (mesterskaber er egen betaling)
Vær opmærksom på, at der IKKE er svømning i skolernes ferie og på helligdage

MOBY DICK: Motionssvømning for voksne på alle niveauer

Instruktion
Du svømmer for dig selv under opsyn af livredder. Hvis du ønsker råd og vejledning er der mulighed for at spørge en af de instruktører eller livreddere, der er i svømmehallen.

Omgivelserne:
Når der er voksensvømning, er der åbent både i det store og lille bassin og der er åbent for svømmerekvisitter. Det er også muligt at komme i sauna.

Forudsætninger:
Moby Dick motionssvømning er for dig, der svømmer selv og ønsker motion i dit eget tempo.

Generel information: Omklædning og badetøj
Bakterier trives godt i det varme vand og kan give infektioner. Tag smykker, makeup og ur af. Vask dig grundigt med sæbe og skyl håret inden du tager badetøjet på.

Målsætning:
· Motion og bevægelse i vand.

ROKKER Morgensvømning: Mandag, og fredag morgen fra 6.30-7.30. OBS som noget nyt i år tilbyder vi kun morgensvømning 2 gange om ugen, men I har mulighed for at komme og svømme onsdag aften fra 19.15-20.00 ( onsdag er først fra uge 36 og til uge 13, dog er der ikke svømning om onsdage i skolernes ferier)
Er du morgenfrisk, og har du lyst til at starte dagen med en svømmetur, eller er du allerede afhængig af at starte dagen sådan? Så tilmeld dig morgensvømning, det er en billig og nem løsning for dig, som ønsker frisvømning og motion.

Instruktion
Der er en instruktør/ livredder tilstede men ingen undervisning. I er altid velkomne til at henvende jer til instruktøren/ livredderen om råd og vejledning vedrørende vandaktiviteter.

Omgivelserne:
Når der er morgensvømning, er der åbent både i det store og lille bassin og der er åbent for svømmerekvisitter. Det er også muligt at komme i sauna.

Forudsætninger:
Morgensvømning er for dig, der svømmer selv og ønsker motion i dit eget tempo.

Generel information: Omklædning og badetøj
Bakterier trives godt i det varme vand og kan give infektioner. Tag smykker, makeup og ur af. Vask dig grundigt med sæbe og skyl håret inden du tager badetøjet på.

Målsætning:
· Motion og bevægelse i vand.